Почему менструальные выделения происходят ночью?

( И 5 эффективных способов предотвратить их появление во время сна )

Просыпаться от месячных — неприятное , неприятное и слишком распространённое явление . Даже если вы пользуетесь прокладками или тампонами , подтекания всё равно случаются , особенно ночью , когда вы ворочаетесь или часами лежите .​

Итак , почему менструальные выделения происходят во время сна , и , что ещё важнее , как их предотвратить ? Давайте разберёмся .

🩸 Почему месячные протекают ночью ?​​​​

Существует несколько причин, по которым вероятность протекания менструации выше во время сна :

1. Изменения гравитации

Когда вы лежите , кровь течёт иначе , чем когда вы стоите . Она может скапливаться у спины или боков, особенно если вы спите на боку , на что большинство средств для менструации не рассчитаны .

2. Более длительное время без изменений

Днём мы меняем прокладки , тампоны или чаши каждые несколько часов . Но ночью можно обходиться без них по 6–10 часов , что повышает риск переполнения .​​

3. Неправильная посадка изделия

Слишком маленькие , слишком короткие или неправильно подобранные прокладки или нижнее белье могут смещаться во время сна , вызывая подтекание крови по бокам или сзади .

4. Ночи с обильными выделениями

У некоторых женщин по природе наблюдается более обильное кровотечение ночью , особенно в первые 1–2 дня менструации .

✅ Как предотвратить подтекание менструации во время сна

Вот пять практических способов​ чтобы избежать протекания и спать спокойнее :​

1. Используйте герметичное менструальное белье​

Специально разработанное нижнее белье с полной защитой спины и боков как наши герметичные трусики с карманами​ обеспечивают безопасность даже для тех, кто спит на боку .
Они используют 4- слойную технологию впитывать кровь, удерживать влагу и предотвращать протекания — независимо от того , как вы двигаетесь во сне .

2. Используйте прокладки на размер больше ( или попробуйте ночные прокладки )

Если вы используете одноразовые прокладки, выбирайте ночные или сверхдлинные . Они обычно имеют большую длину , чтобы прикрыть участки , подверженные протеканию .

3. Объедините продукты

При обильных менструациях попробуйте использовать менструальную чашу или тампон + менструальное белье . Комбинация . Чашка собирает жидкость изнутри , а нижнее белье обеспечивает дополнительную защиту от протеканий снаружи .​

4. Спите в правильном положении​

Сон на спине​ Часто лучше помогает уменьшить протечки , чем лежать на боку или на животе. Подложите под себя полотенце на всякий случай , чтобы не волноваться .

5. Установите будильник ( при необходимости)

В особенно обильные ночи попробуйте завести будильник , чтобы сменить чашу или прокладку посреди ночи — так же , как вы это делаете в течение дня .

🧡 Бонусный совет: ухаживайте за постельным бельем

Используйте простыни темного цвета или запаситесь водонепроницаемым наматрасником .​​ под постельным бельем во время менструации , чтобы уменьшить стресс из-за возможных протечек.

💬 Заключительные мысли

Ночные выделения во время менструации — это нормально, но они не должны быть неизбежными . С правильными средствами и несколькими полезными привычками вы сможете проснуться с ощущением чистоты , сухости и уверенности в себе .

Если вы еще не пробовали многоразовое менструальное белье Но сейчас самое время . Наши герметичные менструальные трусики разработаны специально , чтобы помочь вам спать без беспокойства — даже в самые тяжелые ночи .

Покупайте с умом, спите лучше:
👉 Месячные трусики с карманами , не пропускающие протекания

Вернуться к блогу