Почему больно вынимать менструальный диск?

Менструальные диски — популярный продукт, известный своим комфортом и гибкостью. Однако некоторые женщины испытывают дискомфорт или боль при их извлечении. Если вам интересно, почему это происходит, вот распространённые причины и советы, которые помогут сделать процесс извлечения более лёгким и менее болезненным.

Распространенные причины боли при удалении менструального диска

  1. Неправильное позиционирование
    Если диск неправильно расположен вокруг шейки матки, он может застрять или создать давление, что затруднит его извлечение.

  2. Напряжение или сжатие мышц
    Иногда при попытке извлечь диск мышцы тазового дна напрягаются или сжимаются, вызывая боль. Тревога или страх могут усилить мышечное напряжение, затрудняя извлечение.

  3. Сухость или недостаточная смазка
    Недостаток естественной смазки во влагалище может вызвать трение и дискомфорт во время извлечения.

  4. Размер или форма диска
    Использование диска слишком большого размера или неподходящей для вашего тела формы может вызвать дискомфорт.

  5. Слишком быстрое или принудительное удаление
    Слишком быстрое вытягивание диска или отсутствие расслабления может привести к боли.

  6. Менструальные выделения и давление
    Обильные выделения или спазмы могут повысить чувствительность или давление, сделав удаление неприятным.

Как сделать удаление более простым и безболезненным

  • Расслабьте свое тело
    Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы таза. Спокойствие может значительно уменьшить дискомфорт.

  • Используйте свои мышцы для толчка
    Вместо того чтобы вытаскивать диск только пальцами, слегка надавите вниз мышцами таза, чтобы диск опустился ниже и его было легче захватить.

  • Не торопись
    Не торопитесь. Осторожно подцепите диск пальцем под ободок и медленно выньте его, наклоняя, чтобы не пролить.

  • При необходимости используйте смазку.
    Если вы чувствуете сухость, нанесите на пальцы смазку на водной основе — это облегчит снятие.

  • Проверьте размер вашего диска
    Если дискомфорт сохраняется, попробуйте выбрать меньший размер или другую марку, форма которой лучше подходит вашему телу.

  • Опустошить и вставить заново
    Иногда слишком позднее извлечение диска, когда он уже заполнен, может вызывать дискомфорт. Попробуйте опорожнять его каждые 8–12 часов или согласно рекомендациям.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы испытываете сильную боль, кровотечение или чувствуете, что диск застрял и вы не можете его извлечь, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Менструальные диски разработаны для комфортного использования, но, как и к любому новому продукту, может потребоваться время, чтобы к ним привыкнуть. При наличии терпения и практики большинство людей отмечают, что их удаление становится проще и безболезненнее.

Вернуться к блогу