Почему месячные идут потоком, когда я встаю?

Вы когда-нибудь замечали, что менструация внезапно обильнее или интенсивнее, когда вы встаёте? Это может удивлять и иногда вызывать неловкость, но для многих это обычное явление.

Если вы задавались вопросом: «Почему месячные обильно текут, когда я встаю?», этот блог поможет объяснить причины этого и предложит советы по управлению этим процессом.

Что вызывает обильные месячные, когда вы встаете?

1. Гравитация и кровоток

Когда вы лежите или сидите, кровь скапливается и течёт медленнее во влагалище и матке. Когда вы встаёте, сила тяжести тянет кровь вниз быстрее, что может вызвать внезапный прилив или излияние.

2. Положение шейки матки

Шейка матки (отверстие в матке) слегка меняет положение в течение цикла. Во время менструации шейка может опускаться или открываться более открыто, что позволяет крови течь более свободно. В положении стоя это может привести к внезапному усилению менструальных выделений.

3. Сокращения матки

Во время менструации матка сокращается, отторгая слизистую оболочку. Иногда эти сокращения выталкивают кровь сильнее, особенно при смене положения, например, при вставании.

4. Объем менструальных выделений

Если у вас от природы обильные выделения или вы переживаете один из самых обильных дней цикла, в положении стоя кровь может выделяться быстрее, что приводит к сильному выделению.

Это нормально?

Да, периодические выделения в положении стоя — это нормально, особенно в дни обильных выделений. Однако, если выделения очень частые или сопровождаются другими симптомами, такими как крупные сгустки, сильная боль или быстрое промокание прокладок, рекомендуется обратиться к врачу.

Советы по управлению внезапными обильными выделениями во время менструации

  • Используйте высоковпитывающие прокладки: супервпитывающие или ночные прокладки, тампоны с высокой впитываемостью или менструальные чаши могут помочь справиться с внезапными обильными выделениями.

  • Носите темную одежду: это поможет снизить стресс, если выброс крови произойдет неожиданно.

  • Поменяйте средства защиты перед тем, как встать: Если вы некоторое время лежите, поменяйте прокладку или тампон перед тем, как встать, чтобы избежать протеканий.

  • Используйте менструальные чаши: они могут удерживать больше жидкости и уменьшать ощущение обильных выделений.

  • Отслеживайте свой поток: знание самых тяжелых дней может помочь вам подготовиться с помощью правильных продуктов.

  • Держите под рукой запасную защиту: носите в сумке дополнительные прокладки или тампоны на случай непредвиденных обстоятельств.

Когда следует обратиться к врачу

  • Если у вас настолько обильные выделения, что прокладка или тампон полностью промокают в течение часа.

  • Если во время кровотечения вы испытываете сильную боль или головокружение.

  • Если происходят внезапные выделения с большими сгустками или нерегулярные изменения цикла.

Заключительные мысли

Внезапные обильные выделения при вставании во время менструации обычно связаны с естественными изменениями кровотока и положения тела, и обычно не вызывают беспокойства. Понимая причины этого и подготавливаясь к этому, используя правильные средства для менструации, вы сможете уверенно справляться с этим.

Вернуться к блогу