Почему месячные задерживаются, но я испытываю спазмы? Понимание разницы
Когда вы испытываете менструальные спазмы, но менструация задерживается , это может быть неприятно и сбивать с толку. Ведь спазмы обычно связаны с менструацией, поэтому вполне естественно задаться вопросом, почему они могут возникнуть без ожидаемого начала менструации. Если вы в такой ситуации, вы не одиноки. Существует несколько причин, по которым вы можете испытывать спазмы без менструации, и они могут варьироваться от безобидных до требующих медицинского вмешательства.
В этой статье мы подробно рассмотрим возможные причины задержек менструации со спазмами , объясним, что может происходить, и дадим несколько советов о том, что можно сделать, если возникла такая ситуация.
1. Гормональный дисбаланс
Одной из наиболее частых причин задержки менструации, сопровождающейся спазмами, является гормональный дисбаланс . Менструальный цикл регулируется такими гормонами, как эстроген и прогестерон , и любые колебания их уровня могут повлиять на время наступления менструации и реакцию организма на неё.
Что происходит : Иногда гормональные сигналы, запускающие менструацию, не поступают вовремя, вызывая задержку. Однако организм может продолжать вырабатывать другие гормоны, например, простагландины , которые вызывают сокращения матки, вызывая спазмы.
Распространенные причины : стресс, изменения веса, экстремальные физические нагрузки и такие состояния, как СПКЯ (синдром поликистозных яичников) — все это может привести к гормональному дисбалансу, который вызывает спазмы, даже если у вас задержка менструации.
Что делать : Следите за своим циклом и любыми симптомами. Если спазмы не проходят или у вас есть другие признаки гормонального дисбаланса (например, чрезмерная угревая сыпь, рост волос или нерегулярные менструации), может быть полезно проконсультироваться с врачом для проверки уровня гормонов.
2. Беременность
Беременность может вызывать множество симптомов, напоминающих предменструальные, включая спазмы . Некоторые женщины испытывают спазмы на ранних сроках беременности, особенно в период, когда обычно начинаются менструации, даже если менструация задерживается или отсутствует вовсе.
Что происходит : Имплантационные спазмы (вызванные имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в матку) могут вызывать легкие спазмы, а гормоны беременности могут изменить ваш регулярный менструальный цикл, что приводит к задержке менструации .
Другие симптомы : обратите внимание на другие признаки беременности, такие как утренняя тошнота , болезненность груди , усталость или изменение аппетита .
Что делать : Если вы ведете половую жизнь и у вас задержка менструации, проведите домашний тест на беременность , чтобы исключить её. Если тест положительный, запишитесь на приём к врачу.
3. Стресс и тревога
Стресс, будь то физический, эмоциональный или психологический, может существенно повлиять на ваш менструальный цикл. Высокий уровень стресса может привести к выработке кортизола — гормона, который может нарушить хрупкий баланс репродуктивных гормонов.
Что происходит : Стресс может препятствовать овуляции или вызывать её задержку, что, в свою очередь, приводит к задержке менструации. Однако из-за стресса матка может сокращаться, что может вызывать спазмы даже без менструации.
Другие симптомы : Вы также можете заметить изменения в режиме сна, аппетите или настроении из-за стресса.
Что делать : Попробуйте справиться со стрессом с помощью техник релаксации, таких как йога, медитация, глубокое дыхание, или просто найдите время для отдыха. Если стресс — это долгосрочная проблема, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту.
4. Изменения веса или рациона питания
Резкие изменения веса, как увеличение, так и потеря, могут повлиять на ваш гормональный баланс и отразиться на вашем менструальном цикле.
Что происходит : Резкая потеря веса , особенно из-за строгой диеты или чрезмерных физических нагрузок, может привести к дефициту энергии в организме, что может привести к нарушению менструального цикла. В свою очередь, увеличение веса , особенно в области живота, может изменить уровень эстрогена и вызвать нарушения менструального цикла.
Другие симптомы : Вы также можете заметить изменения в состоянии кожи (появление прыщей или сухость), перепады настроения или усталость в зависимости от изменений вашего веса и рациона питания.
Что делать : Старайтесь придерживаться здорового и сбалансированного питания и избегайте резких колебаний веса. Если вы столкнулись со значительными изменениями веса, может быть полезно проконсультироваться с врачом по вопросам восстановления гормонального баланса.
5. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
СПКЯ — распространённое гормональное нарушение, влияющее на функцию яичников. Одним из основных симптомов СПКЯ являются нерегулярные менструации , которые могут задерживаться или даже полностью отсутствовать.
Что происходит : При СПКЯ яичники могут нерегулярно высвобождать яйцеклетки (ановуляция), что приводит к задержкам менструации. Однако организм может продолжать вырабатывать простагландины , которые вызывают спазмы внизу живота.
Другие симптомы : СПКЯ часто сопровождается другими признаками, такими как чрезмерный рост волос , угревая сыпь , увеличение веса или трудности с зачатием .
Что делать : При подозрении на СПКЯ рекомендуется обратиться к врачу. Он может назначить анализы для выявления кист яичников и оценить уровень гормонов. Лечение может включать в себя гормональные контрацептивы, изменение образа жизни или прием других препаратов для регуляции цикла.
6. Проблемы со щитовидной железой
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать многие функции организма, включая менструальный цикл. Гипотиреоз (гипофункция щитовидной железы) или гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы) могут привести к изменению регулярности и времени менструаций.
Что происходит : Недостаточная активность щитовидной железы может замедлить метаболизм и нарушить менструальный цикл, в то время как повышенная активность щитовидной железы может привести к скудным или нерегулярным менструациям. Оба состояния могут привести к спазмам, даже если менструация задерживается.
Другие симптомы : Гипотиреоз может вызывать усталость , увеличение веса и сухость кожи , тогда как гипертиреоз может вызывать потерю веса , беспокойство или учащенное сердцебиение .
Что делать : Если вы подозреваете проблемы со щитовидной железой, обратитесь к врачу. Он может назначить анализ крови для проверки функции щитовидной железы и назначить соответствующее лечение.
7. Перименопауза
Если вам скоро 30 или 40, возможно, вы вступаете в перименопаузу — фазу, предшествующую менопаузе. В этот период гормональные колебания нередки, и менструации могут стать нерегулярными.
Что происходит : В период перименопаузы овуляция становится непредсказуемой, и менструации могут отсутствовать или задерживаться. Спазмы могут возникать, пока организм адаптируется к этим гормональным изменениям.
Другие симптомы : Вы также можете испытывать приливы , перепады настроения , ночную потливость и нарушения сна .
Что делать : Если вам около 35 или 40 лет и вы заметили нерегулярные менструации и спазмы, возможно, стоит обсудить перименопаузу с врачом.
8. Побочные эффекты лекарств
Некоторые лекарства, включая гормональные противозачаточные средства, могут влиять на менструальный цикл. Если вы недавно начали, прекратили или сменили методы контрацепции, это может привести к задержке менструации или спазмам без менструации.
Что происходит : Гормональные противозачаточные средства могут изменить ваш цикл, вызывая нерегулярные или задержку менструаций. Аналогичным образом, другие лекарства, такие как антидепрессанты или антипсихотики , также могут влиять на ваш гормональный фон.
Другие симптомы : В зависимости от препарата у вас могут возникнуть другие побочные эффекты, такие как изменения настроения, веса или аппетита.
Что делать : Если вы недавно сменили лекарства или начали принимать новые, обсудите с врачом, как это может повлиять на ваш цикл.
9. Инфекции или болезни
Некоторые инфекции и заболевания, особенно те, которые затрагивают репродуктивные органы, например, воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), могут вызывать спазмы. Эти инфекции также могут вызывать задержку менструации, если они поражают яичники или маточные трубы.
Что происходит : Инфекция репродуктивной системы может вызывать боль и спазмы, а также нарушать нормальные гормональные сигналы, вызывающие менструацию.
Другие симптомы : если вы подозреваете инфекцию, вы также можете заметить необычные выделения, лихорадку или боль во время полового акта.
Что делать : При подозрении на инфекцию обратитесь за медицинской помощью. Инфекции можно лечить антибиотиками, но для предотвращения осложнений необходимо начать лечение как можно скорее.
Заключение
Задержка менструации в сочетании со спазмами может иметь множество потенциальных причин: от стресса и гормонального дисбаланса до более серьёзных состояний, таких как СПКЯ , проблемы со щитовидной железой или даже беременность. Важно обращать внимание на любые другие симптомы и отслеживать свой цикл, чтобы выявить любые нарушения. Если задержка сохраняется или у вас есть опасения по поводу здоровья, всегда лучше обратиться к врачу за рекомендациями и лечением. Понимание основной причины поможет вам более эффективно контролировать менструальный цикл.