Почему у меня такие обильные месячные?

Если ваши менструации кажутся особенно «грязными», это может означать, что у вас более обильные кровотечения, кровянистые выделения между менструациями или проблемы с менструацией, которые затрудняют её контроль. Существует несколько причин, по которым это может происходить, и понимание их поможет вам найти правильное решение. Вот некоторые распространённые причины «грязных» менструаций и способы их устранения:

1. Обильные менструации (меноррагия)

Одна из самых частых причин нерегулярных менструаций — обильные менструальные кровотечения, известные как меноррагия . Если прокладки или тампоны промокают каждые пару часов или выделяются крупные сгустки, это может быть признаком обильного кровотечения.

Причины:

  • Гормональный дисбаланс: такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или проблемы со щитовидной железой, могут вызывать нерегулярные или обильные кровотечения.

  • Миома матки: эти нераковые новообразования в матке могут привести к обильному кровотечению.

  • Эндометриоз: это заболевание, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается за ее пределами. Это может вызвать очень болезненные и обильные менструации.

  • Аденомиоз: это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки прорывает мышечную стенку, что может привести к сильному болезненному кровотечению.

Решения:

  • Проконсультируйтесь с гинекологом для постановки точного диагноза. Возможно, вам потребуется гормональная контрацепция или другие методы лечения, например, внутриматочная спираль, для остановки кровотечения.

2. Кровянистые выделения между менструациями

Если у вас наблюдаются кровянистые выделения между менструациями или после полового акта, менструация может стать более непредсказуемой и беспорядочной.

Причины:

  • Гормональные колебания: это может произойти, если вы принимаете противозачаточные таблетки или в периоды гормональных изменений, например, в период пременопаузы.

  • Инфекции или проблемы с шейкой матки: инфекции или такие проблемы, как полипы или фибромиомы шейки матки, также могут вызывать неожиданное кровотечение.

Решения:

  • Обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекции или другие сопутствующие заболевания. Для регуляции цикла вам могут быть назначены гормональные препараты.

3. Нерегулярные менструации

Нерегулярные менструации могут усложнить отслеживание менструации и подготовку к ней, что может показаться «неприятным», если вы не знаете, когда ее ожидать или насколько обильными должны быть выделения.

Причины:

  • Стресс: Высокий уровень стресса может нарушить гормональный фон, что приведет к задержке или отсутствию менструаций.

  • Изменения в диете и физических упражнениях: Резкая потеря веса, чрезмерные физические нагрузки или изменения в диете могут нарушить ваш менструальный цикл.

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): это гормональное расстройство часто вызывает нерегулярные менструации.

Решения:

  • Постарайтесь снизить уровень стресса, поддерживать здоровый вес и соблюдать сбалансированное питание. Если нарушения сохраняются, подумайте о консультации с врачом по поводу противозачаточных средств или других методов лечения.

4. Плохо подобранные средства гигиены для менструации

Иногда проблема может быть связана не с самими менструациями, а с тем, как вы справляетесь с ними. Если вы используете средства личной гигиены, такие как прокладки или тампоны, которые плохо впитываются или смещаются, менструация может ощущаться более неприятно, чем должна.

Причины:

  • Неправильный размер или тип: использование тампона или прокладки неправильного размера для вашего типа выделений может привести к протеканию и дискомфорту.

  • Использование продуктов, впитываемость которых истекла: слишком долгое использование тампона или несвоевременная замена прокладки, когда она заполнена, могут привести к протеканию.

Решения:

  • Убедитесь, что вы используете подходящее средство для ваших выделений, и регулярно меняйте его, чтобы избежать протеканий. Возможно, стоит рассмотреть менструальные чаши, которые зачастую более эффективно справляются с обильными выделениями.

5. Заболевания матки

Такие состояния, как фибромиома , эндометриоз или аденомиоз , могут вызывать боль и нерегулярные кровотечения, способствуя «грязным» менструациям.

Причины:

  • Миома матки: эти новообразования могут привести к обильным, длительным или нерегулярным кровотечениям.

  • Эндометриоз: разрастание эндометриальной ткани за пределами матки может вызывать аномальные кровотечения и боли.

  • Аденомиоз: когда слизистая оболочка матки прорывает мышцу, это может вызвать обильные менструации.

Решения:

  • Если вы подозреваете одно из этих состояний, обратитесь к гинекологу. Он может порекомендовать такие методы лечения, как гормональная терапия, хирургическое вмешательство или другие варианты устранения симптомов.

6. Использование неподходящих для вашего типа менструальных выделений средств

Если у вас обильные или особенно нестабильные менструации, возможно, вы используете не самые лучшие средства для их контроля.

Решения:

  • Менструальные чаши: они удерживают больше жидкости и могут использоваться дольше, чем тампоны или прокладки. Они могут быть хорошим вариантом при обильных кровотечениях.

  • Тканевые прокладки или менструальное белье: они могут обеспечить дополнительную защиту и быть более удобными, если у вас обильные выделения.

  • Тампоны с более высокой впитываемостью: убедитесь, что вы используете тампоны с правильной впитываемостью, соответствующей вашим выделениям, чтобы избежать протеканий.

7. Изменения образа жизни или состояния здоровья

Значительные изменения в образе жизни, такие как колебания веса, стресс или прием новых лекарств, могут привести к непредсказуемым менструациям, которые могут ощущаться некомфортно.

Причины:

  • Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, препараты для разжижения крови или стероиды, могут повлиять на ваш цикл.

  • Изменения образа жизни: Значительная потеря или набор веса, чрезмерные физические нагрузки или недостаток сна могут изменить уровень гормонов и менструальный цикл.

Решения:

  • Отслеживайте любые изменения образа жизни, которые могут совпадать с началом «грязных» месячных. При необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу принимаемых вами лекарств или изменений в привычках.

Заключение

Если ваши менструации кажутся нерегулярными или непредсказуемыми, важно отслеживать симптомы и обсуждать их с врачом. Хотя многие из этих причин распространены и поддаются лечению, некоторые могут потребовать медицинского вмешательства или изменения образа жизни для улучшения менструального цикла.

Понимание того, что происходит с вашим организмом, поможет вам найти оптимальные решения, будь то гормональная терапия, различные средства для поддержания менструального цикла или корректировка образа жизни. Не стесняйтесь обратиться за консультацией к врачу или гинекологу, если менструации существенно влияют на качество вашей жизни.

Вернуться к блогу