Noticias

¿Cómo puedo darme placer durante mi período?

La masturbación durante la menstruación es completamente normal, segura y saludable , y muchas personas encuentran que incluso ayuda a aliviar los cólicos y a mejorar el estado de ánimo....

¿Cómo eliminar más rápido el sangrado menstrual?

Existe mucha información errónea en internet sobre cómo "eliminar" la menstruación más rápido, por lo que es importante aclarar: no hay ningún método médicamente probado para acortar la menstruación ....

¿Cómo cuidarte durante la menstruación?

La menstruación es una parte natural de la vida, pero también puede causar molestias, cambios de humor y cansancio. Cuidarse durante la menstruación no se trata solo de controlar los...

¿Cómo practicar la bondad?

Practicar la bondad es tanto un arte como un hábito: se trata de cultivar la empatía, la conciencia y la acción reflexiva en la vida diaria. La bondad beneficia no...

¿Cuáles son las tres reglas del autocuidado?

El concepto de las tres reglas del autocuidado se usa a menudo como un marco sencillo para ayudar a las personas a recordar cómo priorizar su bienestar. Si bien diferentes...

¿Cuáles son los 4 pilares básicos del autocuida...

En un mundo que a menudo glorifica el ajetreo, el autocuidado puede parecer una tarea más en una lista interminable. Pero en esencia, el autocuidado no es un lujo, sino...