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¿Puede la falta de proteínas afectar a la menst...

Muchas personas se centran en reducir las calorías, el azúcar o las grasas cuando intentan mejorar su salud o equilibrar sus hormonas. Sin embargo, un nutriente crucial para la salud...

¿Puede la comida retrasar la menstruación?

Las sorprendentes maneras en que tu dieta puede afectar tu ciclo menstrual ¿Estás esperando tu periodo y se retrasa? Si bien el estrés y las hormonas suelen ser las primeras...

¿Por qué no deberíamos comer plátanos durante l...

Mitos y realidades sobre los plátanos y la salud menstrual Si alguna vez has oído decir: «No comas plátanos durante la menstruación», no estás sola. Esta creencia surge en algunas...

¿Qué alimentos desencadenan tu menstruación?

Esperar a que te venga la regla puede ser frustrante, sobre todo si tu ciclo es irregular o se retrasa. Si bien el estrés, los viajes, las enfermedades y las...

¿Puede la comida afectar tu menstruación? Así e...

Muchas no nos damos cuenta de la estrecha relación entre la alimentación y la salud menstrual . Si alguna vez has notado que tu menstruación es más abundante, dolorosa o...

¿Es recomendable usar la misma compresa durante...

Si eres nueva en el uso de compresas menstruales de tela o simplemente tienes curiosidad sobre la higiene menstrual, quizás te preguntes: ¿Puedo usar la misma compresa de tela durante...