Новости

Можно ли пользоваться массажером каждый день?

Короткий ответ: да, массажёр можно использовать каждый день, если делать это правильно. Но есть несколько важных моментов, о которых следует помнить. ✅ Когда ежедневное использование допустимо Мягкое расслабление: использование ручного...

Каковы минусы боди-массажа?

Массаж тела хорошо известен своими свойствами снимать стресс, напряжение и улучшать кровообращение. Но, как и большинство оздоровительных процедур, он не лишен недостатков. Несмотря на общую безопасность, массаж тела имеет и...

Как часто следует использовать массажер для тела?

✅ Общее практическое правило Для большинства людей безопасна 2–3 раза в неделю . Обычно достаточно коротких сеансов по 10–15 минут на каждую зону. 🏋️ Для восстановления мышц (после тренировки) Используйте...

Работают ли массажные пистолеты в NHS?

Массажные пистолеты, также известные как устройства для перкуссионной терапии , за последние несколько лет приобрели огромную популярность. Спортсмены, физиотерапевты и обычные люди используют их для восстановления мышц, снятия напряжения и...

Что высвобождается в вашем организме после масс...

Отличный вопрос! Массаж не просто расслабляет мышцы — он ещё и запускает мощный выброс химических веществ в организме, что объясняет, почему после него вы чувствуете себя так хорошо. Что высвобождается...

Какие 5 частей тела запрещено массировать?

Это действительно разумный вопрос, ведь, хотя массаж отлично подходит для расслабления и облегчения боли, некоторые части тела ни в коем случае нельзя массировать из соображений безопасности. Вот пять частей тела,...