Новости

Помогает ли употребление воды ускорить окончани...

Что говорит наука о гидратации и менструальных выделениях Менструации могут быть неприятными: вздутие живота, спазмы, усталость, а иногда и разочарование по поводу их длительности. Если вы когда-нибудь задумывались, может ли...

Стоит ли мне больше есть во время месячных? Как...

Менструация может влиять на аппетит, уровень энергии и пищеварение, поэтому вполне естественно задаться вопросом, стоит ли вам есть больше в этот период. Ответ зависит от сигналов и потребностей вашего организма,...

🍽️ Может ли отказ от еды повлиять на менструацию?

Как недоедание нарушает менструальный цикл и что с этим делать Многие не осознают, насколько тесно их питание связано с менструальным циклом. Когда вы едите недостаточно — будь то из-за диеты,...

Вы более чувствительны к еде во время менструации?

Понимание того, как менструальный цикл влияет на пищеварение и реакцию на пищу Многие замечают, что их отношение к еде меняется во время менструации. Может возникнуть тяга к определённым продуктам, вздутие...

Какие фрукты полезны при менструации?

Вкусные способы естественной поддержки вашего цикла С наступлением менструации ваш организм претерпевает множество изменений: гормональные сдвиги, спазмы, перепады настроения, а иногда и усталость. Питание может помочь облегчить эти симптомы, а...

Что может нарушить менструальный цикл?

Ваш менструальный цикл — это как ежемесячный отчёт вашего организма, и когда что-то не так, менструация часто становится первым сигналом об этом. Будь то задержка или преждевременное начало, пропуски менструаций,...